برامج مخصصة ليك
كل خطط الوجبات والتمارين عندنا معمولة على مقاسك، عشان تناسب أهدافك وحياتك اليومية.
شاهد الفيديو لتعرف ما الذي يقدم لك وكيف أعد لك برنامجك.
كل خطط الوجبات والتمارين عندنا معمولة على مقاسك، عشان تناسب أهدافك وحياتك اليومية.
برامجنا مفصلة على إيد خبراء تغذية ومدربين شخصيين، وكل ده مبني على علم سليم وتفاصيل دقيقة.
لو عندك إصابة أو حالة صحية خاصة، فريقنا هيضبط لك خطة الأكل والتمارين عشان تتماشى مع احتياجاتك بالشكل الصح.
.jpg)
مخصصة 100% لتلبية أهدافك الشخصية، وحالتك الطبية ونمط حياتك.
للمبتدئين، المتوسطين، والمحترفين؛ برامج متجهزة مخصوص عشان تناسب أهداف لياقتك البدنية.
-(1).jpg)
فريق من المحترفين للرد على استفساراتك وطلباتك على مدار اليوم.
اختر برنامجك وسجل الآن
فريق حسن جبر هيتواصل معك وهيرسل لك البيانات المطلوبة منك
استلم برامجك التدريبية المخصصة وابدأ الرحلة
دايماً معاك على الواتساب علشان نبعتلك تحديثات برنامجك التدريبي، ونجاوبك على أي استفسار
حسن جبر، المعروف باسم "الغوريلا"، من أهم الشخصيات في مجال الرياضة واللياقة في مصر. من خلال خدماته الأونلاين، قدر يساعد آلاف الناس إنهم يوصلوا لأهدافهم في اللياقة والصحة. في 2016، أخد لقب "Fittest Man" في مصر لفئة فوق 35 سنة، وده كان دليل على اجتهاده وحبه للرياضة.
في السنين الأخيرة، ركز أكتر على كمال الأجسام، وشارك في بطولة كبيرة في دبي، وحقق ميداليتين: الفضية في فئة "كلاسيك فيزيك ماسترز" والبرونزية في الكلاسيك فيزيك العامة، وده إنجاز عظيم خصوصاً إنه عمله في سن 42.
وعلى الجانب الأكاديمي، حسن معاها بكالوريوس في التسويق وماجستير في إدارة الأعمال تخصص مالية من جامعة ويستمنستر في جنيف، وده بيجمع بين خبرته في الرياضة وفهمه للتسويق وإدارة الأعمال.
الباقة بتتضمن خطط تغذية مفصلة تناسب هدفك واحتياجاتك، برامج تدريبية بتمارين مخصصة بالكامل، دعم يومي على الواتساب
خطة أكل مظبوطة على مقاسك: هنفصّل لك نظام غذائي يناسب جسمك واحتياجاتك، وهنعدله كل أسبوعين حسب نتايجك.
تمارين مخصصة ليك: برنامج تدريب يناسب هدفك والإمكانيات اللي عندك في البيت أو الجيم.
رد يومي على استفساراتك و حلول للتحديات اللي بتواجهك خلال الرحلة
تقييم شامل للرحلة و إحصائيات لمراقبة تطورك و تعديل البرنامج على أساس نتائجك
مراعاة حالات الإصابات العضلية في برامج التمارين
مراعاة المشاكل الصحية في برامج التغذية
لو أولادك بيلعبوا رياضة وبتحلم إن أدائهم في المنافسات يبقى أفضل، الباقة دي معمولِة مخصوص ليهم! 🏋️♂️✨ باقة تحسين الأداء الرياضي هتساعد أولادك على بناء القوة، تحسين اللياقة البدنية، وزيادة التحمل، وكل ده بشكل آمن ومناسب لسنهم ومستواهم الرياضي.
برنامج تدريب رياضي متخصص: لتطوير القوة البدنية والكتلة العضلية بما يتناسب مع احتياجات الرياضة اللي بيلعبها طفلك.
دعم غذائي متكامل: نظام غذائي متوازن مصمم لدعم النمو وزيادة الطاقة خلال التمارين والمنافسات.
متابعة مستمرة: تقييمات دورية لمستوى الأداء الرياضي والتقدم المحقق. رد يومي على أي استفسارات مع حلول عملية للتحديات اللي ممكن تواجه طفلك خلال الرحلة.
تقييم شامل للرحلة: تقارير وإحصائيات دقيقة لمراقبة التطور. تعديل البرنامج بناءً على النتائج لضمان الوصول لأفضل أداء.
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)