خطة أكل مظبوطة على مقاسك: هنفصّل لك نظام غذائي يناسب جسمك واحتياجاتك، وهنعدله كل أسبوعين حسب نتايجك.

تمارين مخصصة ليك: برنامج تدريب يناسب هدفك والإمكانيات اللي عندك في البيت أو الجيم.

رد يومي على استفساراتك و حلول للتحديات اللي بتواجهك خلال الرحلة

تقييم شامل للرحلة و إحصائيات لمراقبة تطورك و تعديل البرنامج على أساس نتائجك

مراعاة حالات الإصابات العضلية في برامج التمارين

مراعاة المشاكل الصحية في برامج التغذية